ไม่ประมาทผลกระทบของสีม่วงอ่อน! (1)
"ผลกระทบนี้อื่น ๆ กว่าที่อื่น ๆ ก็ยังเป็นอาหารที่มีสีม่วงอ่อน"
1. การปรับปรุงอาการท้องผูกโดยใยอาหาร
ที่นี่ถึงแม้ว่าเราแนะนำสีม่วงอ่อนใยอาหารใยอาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาของอาการท้องผูก
สองของใยอาหารที่มีประสิทธิภาพที่จะรวมม้าไปสู่อาการท้องผูก
เมื่อปริมาณมากของใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำกว่าใยอาหารที่ละลายน้ำได้ความชื้นไม่เพียงพอที่จะกลายเป็นอุจจาระค่อนข้างไม่มีประสิทธิภาพน้อย
จึงเป็นจุดที่จะใช้ใยอาหารที่ละลายน้ำได้เป็นจำนวนมาก
ใยอาหารที่มีอยู่ในความอุดมสมบูรณ์ในสีม่วงอ่อนคือทั้งหมดที่ละลายน้ำได้!
และนี่ถ้าผลกระทบต่อการแก้ไขอาการท้องผูกเป็นเลิศ!
2. การป้องกันโรคโลหิตจางจากเหล็ก
หากคุณไม่ได้ต้องดูให้คลิกที่การเชื่อมโยงสองข้างต้น. ↑↑↑
อื้อเหล็กมีความอุดมสมบูรณ์และอัตราการดูดซึมธาตุเหล็กยังเป็นอาหารที่มีราคาแพง
อาหารในบางสิ่งบางอย่างที่คุณจะกลายเป็นเหล็กที่หายาก
ในขณะที่สีม่วงอ่อนจะดูแลชดเชยสำหรับการที่มีแนวโน้มที่จะขาดธาตุเหล็ก
นี้ตามมาด้วยในครั้งต่อไป ....
ลาก่อน
0コメント