ที่นี่ถึงแม้ว่าเราแนะนำสีม่วงอ่อนใยอาหารใยอาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาของอาการท้องผูก

สองของใยอาหารที่มีประสิทธิภาพที่จะรวมม้าไปสู่อาการท้องผูก

เมื่อปริมาณมากของใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำกว่าใยอาหารที่ละลายน้ำได้ความชื้นไม่เพียงพอที่จะกลายเป็นอุจจาระค่อนข้างไม่มีประสิทธิภาพน้อย

จึงเป็นจุดที่จะใช้ใยอาหารที่ละลายน้ำได้เป็นจำนวนมาก

ใยอาหารที่มีอยู่ในความอุดมสมบูรณ์ในสีม่วงอ่อนคือทั้งหมดที่ละลายน้ำได้!

สาหร่ายทะเล